ПОЛЕЗНЫЙ БЛОГ: Тонкости психологии общения - 85

Перед вами очередной выпуск рассылки.

Сегодня мы продолжаем читать сообщения из тем нашего форума, посвященных вопросам психологии, повышения самооценки, успешного влияния на окружающих и еще о многом другом, что поможет почувствовать себя гармоничнее и более успешно.

Депрессия, резкие спады настроения. Что с этим делать?

Сегодня получила письмо от своей подруги:

"Мне не очень радостно тебе это говорить, но всё же - я никак не могу с собой справиться и постоянно хандрю, мне грустно, паршиво, неприятно, уныло, противно.

Противно это писать, но так и есть, я надеюсь (пожалуйста, только бы поэтому!) что это состояние из-за погоды - постоянно дождь или мокрый снег, нет солнца и очень низкое давление - голова болит постоянно или из-за здоровья (буду проверять щитовидку - у мамы было такое из-за недостатка гормонов, ей постоянно хотелось плакать и настроения не было долго и посерьёзному).

Если это так, то знаешь, стало бы легче - знать почему всё происходит, попринимать таблеточки, попить кофейку покрепче или шоколада поесть, но если это просто мои мысли такие негативные и нерадостные - это совсем другая ситуация.

Знаешь, о чём бы я не думала, всё не весело, мне всё надоело, аппетита нет, говорить ни с кем не хочу, думаю, со мной неинтересно, одеваться или наряжаться не хочется, готовить - не помню, когда сделала что-то кроме бутерброда , открывания крышки йогурта или заварки чая (позитивный момент только в том, что чай не ленюсь заваривать всегда свежий - хотя с таким подходом, думаю, скоро буду пить 2-х или 3-х дневной давности "вечносвеженький").

Хочется под одеяло и спать или тупо смотреть телевизор.

Если это зимняя хандра - то это уже чересчур, я боюсь что-то менять или на что-то решаться, потому так всё валится из рук.

Меня ждут на работе и зовут вернуться, а я не могу идти туда с таким настроением.

Писать диплом – ужас.

Я в каком-то вакууме, и в каком-то своём мире – ракушке. И мне кажется, что ничего не получается или не получится. Это какая-то ненормальная жизнь.

Олечка, я знаю, что, наверное "это скоро пройдёт", что "это состояние нужно принять и оно само меня отпустит", но сколько уже можно?????

Чёрт знает, что такое.

ПРОСТИ МЕНЯ ПОЖАЛУЙСТА, ЧТО Я СТОЛЬКО БЯКИ ТУТ ВЫЛИЛА...

Шла мимо, несла пакетик с бякой и случайно пролила немножко.

Просто ТЫ единственная моя половинка, моя хорошая и любимая Камулечка!

Мой ответ ей: «Олечка ты знаешь как ты мне дорога и я так хочу, чтобы ты сейчас улыбалась, веселилась!!! Но я в то же время отлично понимаю твое состояние, так как сама находилась в таком много, много раз. Просто знай, даже не надейся, а знай, что это пройдет. Главное, сейчас для тебя просто пройти через это, прожить без всяких последствий.

Солнышко, сейчас у тебя неадекватное восприятия себя. Ты предъявляешь к себе такие же требования, как и в обычной время, а ты больна в какой-то степени. Да больна, депрессивным болотом, которой иногда так затягивает, что жизнь может показаться тебе адом.

Зайка это не так! Жизнь она такая полосатая и к сожалению, ты, как и я, пока не научились эти полосы сбалансировать.

ПОМНИ: это закончиться и ты встанешь опять, почувствуешь на себе лучики солнца, улыбнешься и поймешь ВСЁ! Ты пережила это!»

Я спросила Валентина о данной ситуации. Вот что он мне сказал (специально пишу сегодня, чтобы не забыть) конспективно.

1) Старайтесь, чтобы маятник эмоций не раскачивался сильно: приведу пример. Когда ждешь письмо очень сильно, то получив его хочется немедленно разорвать и прочесть. В этот момент лучше сказать себе стоп, так как не МЫ управляем собой в данной ситуации, а наши ЭМОЦИИ. Это вопрос тренировки, чем чаще мы учимся сбалансировать свои эмоции, чем меньше маятник раскачивается в разные стороны.

2) Часто люди цепляются за свои негативные состояния. Типа, становиться так себя жалко, хочется чтобы другие люди пожалели нас, эти эмоции являются для нас такими важными.

Валентин рассказал историю, что было время, когда он был в депрессухе, а при выходе из нее, ему стало неловко, так как те переживания, которые он испытал показались ему фигней.

В общем, для того, чтобы управлять собой, нужны годы, десятилетия тренировок.

Когда мы учимся играть на пианино, нам требуется 5-7 лет, но почему же очень часто люди хотят научиться управлять собой и жить в гармонии с собой за несколько месяцев. Человек же гораздо более сложный механизм...

Мы обсудили ситуацию, что если человек не развивается, то как правило он деградирует...

Поэтому: Что бы оставаться на месте, надо очень быстро бежать вперед (Экзюпери сказал).

Валентинчик, если что-то неправильно – исправляйте!

Прочитать другие сообщения по этой теме, а также высказать свое мнение вы можете ЗДЕСЬ>>>>

Психология личной жизни. Как избавиться от комплексов и стать счастливой

Упражнение на развитие уверенности и повышение самооценки

Как побеждать плохое настроение?!! Эффективные способы борьбы.

КРАСОТУЛЯ: что во мне изменилось?

Нам всем нужны прикосновенья...

Поговорим о возрасте. Страшно становиться старше.

Школа... Детей калечат с детства.

Просто верь в себя!

Что главное в моей жизни?

Проблемы с милым решает холодильник?

Наши достоинства! Давайте похвалим себя!

Как стать еще прекраснее и гармоничнее?!! Работа над нежелательными качествами.

Психологические причины лишнего веса.

Не крутите любовь с кем попало.

Семейная жизнь и фигура или Похудеть, чтоб удержать мужа.

Зеркало в жизни женщины.

Как не ругаться с любимым?

Что такое сексуальность. Делимся секретами и опытом.

Стресс, депрессия, заедание проблем.

Измена - это нормально?!!

Переезжаю на другую квартиру, депрессия обеспечена.

Боюсь свиданий, волнуюсь до дрожи.

Сексуальность. Тест на сексуальность (Тест Айзенка).

Тест Айзенка. Определение типа личности.

Постоянно встречаются не те люди.

Что нам снится. Сны. Эротические и не очень :-)) Рассказываем, обсуждаем.

Типы личности, темперамент, характер.

Чувство одиночества. Есть ли оно?

Нерешительность и страх принятия серьёзных решений

Сексуальность и психология наготы, - ощущения, переживания, чувства

Короткие юбки, топики, декольте. Почему нам нравится обнажаться?

А вы пробовали летом ходить без трусиков?

Секс в жизни женщины. Заменители секса.

Обнаженность - это интересно и волнительно.

Почему (и в каких случаях) мы [не] стесняемся быть голыми?

Принятие наготы и отсутствие стеснения: плюсы и минусы

Стесняюсь одевать открытую одежду. Почему?!

Обнаженность. Мнения За и Против. Обсуждения.

Эротические и просто приятные ощущения от массажа. Кто что думает?

Кому и какие снятся сны о сексе?

Нравится ли вам делать минет?

Нет смазки во время секса. Помогите, не знаю что делать!

Он очень долго не кончает...

Не понимаю, почему муж не хочет секса...

Мой мужчина - сексуальный лентяй!

Мне постоянно хочется секса...

Парень мне намекнул, что хотел бы новенького попробовать в постели.

Секс в 15 не рано?

Как вернуть половое влечение?

Как увеличить время оргазма?

Он сделал это!!! Неожиданный поступок!

Родители! Что с ними делать?

А как вы относитесь к женской мастурбации?

Зачем женатому мужчине любовница?

Лишение девственности: больно или нет?

Исчез оргазм!

Я за! А он - против!

Прерванный половой акт, какова вероятность забеременеть?

Измена любимому! Мифы и реальность.

Пошлые высказывания и выкрики во время секса.

Последнее время он не может кончить непосредственно от полового акта

Поза dogy stile? За или против?

Поза "наездница". В чем секрет?

Любовник - женатый!

Такого маленького, я еще не видела!

Девушка - стесняется!

Сколько раз вы занимались сексом?

Мч заявил, что иногда, когда он во мне, почти ничего не чувствует!

А у меня вот такой оргазм!

Суперлюбовники. Какие они?

Так и не вошёл в меня.

Помогите, я не хочу мужа...

Помогите неопытной девушке.

Анилинкция. Ануслизинг.

Поведение мужчины после секса.

Бритве нет!

Куннилингус. Как научить его делать ЭТО?

Минет. Оргазм во время минета. Ваше мнение?!

Проблемы с сексом.

Узкое влагалище. "У тебя там узко".

А какими презервативами пользуетесь?

Глубокий минет и анальный секс. Поделитесь опытом!

Между нами девушками!

Как уговорить любимую девушку на куннилингус?

Отвращение к члену. Или с чего начать знакомство.

Как раскрепостить девочку?

Я - ЛЕСБИЯНКА! А вам слабо признаться?

Ситуация кажется обычная – я хочу, он не хочет.

Очень сильно возбуждает порно.

Хочу начать половую жизнь.

Лесбийская любовь. Как вы к ней относитесь?!

Секс в машине, кто что думает?

Все о куннилингусе!

Больно... У моего мч очень большой член.

Порвался презерватив...

Может ли девушка полюбить парня и за что?

Проще быть без отношений...

Тисканья и заигрыванья в метро.

В какой позе легче достичь оргазма?

Как его удивить?

Обсуждаем: надо ли мужчинам брить половые органы?

Сколько у вас было партнеров?

Девушки, а вы что скажите? Каким должен быть секс для вас и сколько?

Мастурбация - нужен совет!

О нижнем белье!

Нет эрекции. Что делать?

Виртуальный секс. Секс по телефону.

Переходить ли уже к сексу или еще подождать?

Не получается ЭТО сделать. Боль.

Что нас раздражает в мужчинах?

Секса у нас с ним нет!!! Чего-то там у него не получается!

В 15 лет начать заниматься сексом. Скажите, рано или нет?

Девственница, хорошо или плохо?

Когда он игнорирует...

СЕКСУАЛЬНОСТЬ и НЕГАТИВНОСТЬ. Отрицательные мысли губят сексуальность.

Либидо взыграло. И что делать дальше?

С моим МЧ что-то не так, он не испытывает со мной оргазма.

Помогите завоевать его снова!

Секс и любовь... совместимы ли они?

Вы считаете секс спортом?

Стоит ли выходить замуж девственницей?

Оргазм! Что это?

Имплантаты в член. Спутники и шпалы.

Про нас, про мужчин!

Девственница, не подпускает к себе. Говорит - рано!

Есть муж, ребенок. Но и не забывается прошлая любовь

Секс во время беременности.

Презервативы. Почему рвутся презервативы?!

Снимали вы на видео занятия сексом?

КАК можно получить оргазм, при этом быть девственницей?

Сексуальные желания и внешний вид во время беременности

Хочет, но не стоит. Проблемы с эрекцией.

Эротический сюрприз для него, как лучше все устроить?

Что Вас возбуждает в мужчине?

А если ОН - родной брат...

Во время секса думаю, побыстрее бы это закончилось

Девушки, как вы считаете какой размер члена лучше.

Как вы думаете, расставаться или нет?

Он очень быстро кончает...

Когда лучше начинать половую жизнь?!

Торможу в самый ответственный интимный момент...

Грудь. Как сделать соски ярче?!

Как вы относитесь к Плейбою?

Сколько ему нужно, чтобы кончить?

Из-за сильной усталости нет желания... Что делать?

Как достичь оргазма!

Милые девушки расскажите о ФРИКЦИЯХ!

Закоренелый холостяк-это плохо?

Встречаемся неделю, но уже хотелось бы заняться с ним сексом

Изменения ощущений?

Предстоит первый раз, но я страшно боюсь беременности...

Сколько времени нужно мужчине, чтобы восстановить силы после ЭТОГО?

Возбуждать? Я не умею...

Знакомство в Интернете для секса.

Обаяние и сексуальность наготы, - ощущения, переживания, чувства.

Если ты еще девственница и много катаешься на велосипеде…

Читайте предложенные темы, принимайте участие в обсуждении, создавайте новые темы, делитесь своими переживаниями...

ЖДЕМ ВАС НА ФОРУМЕ  http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=25